Mijn naam is Ellen, het gezicht achter PowerMama Altena en mama van ons ICSI wondertje Nova. Ik heb al jaren een passie voor fitness en gezondheid en sinds mijn eigen zwangerschap zie ik het belang van (kunnen) blijven trainen tijdens de zwangerschap en weer fit worden na de bevalling. 

Mijn missie is om vrouwen voor, tijdens en na de zwangerschap op een effectieve en veilige manier te laten sporten, zodat zij vol zelfvertrouwen in deze fase van hun leven kunnen staan.

Als gecertificeerde Pre-en Postnatale trainer help ik je graag bij het behalen van jouw doelen. Voor, tijdens en na de zwangerschap.

Ik geloof niet in het ‘roer omgooien’. Jouw leefstijl aanpassen heeft meer effect dan het volgen van een crashdieet of een tijdelijk sportplan. Sterker nog, dat werkt bijna altijd averechts. Het aanpassen van je leefstijl draait om het stellen van haalbare doelen.